Italská story
Jsem Jana Makarová a od 20 let jsem pracovala jako modelka a díky tomu i hodně cestovala.
Tehdy jsem si myslela, že je to skvělá vysoká škola života. Po pár rozlítaných letech jsem se usadila v Miláně, pracovala jsem pro známé módní značky a užívala si život plnými doušky.
Ve 31 letech jsem se stala maminkou a po krásných 5 letech
maminkování mi obličej zesmutněl a ztratil jiskru kvůli stresu z rozchodu.
Pád na hubu s tvrdým přistáním
Cítila jsem se beznadějně a trápila jsem se tím, že jsem selhala.
Tahle stresová nálož se podepsala na mém obličeji a moje zářivá tvář, má tehdejší vizitka k úspěchu byla pryč. Viděla jsem ženu, která se nesměje, má ustaraný pohled s nulovými vyhlídkami do budoucnosti.
Chtěla jsem se zvednout zpátky na nohy a být zase sebevědomou a silnou ženou. Bylo mi 35 let, měla jsem pohublé tváře, a když jsem se smála, tak se mi na nich dělaly rýhy. Uprostřed obočí jsem měla hlubokou vrásku a na čele taky.
Toužila jsem mít zase mladistvou tvář a méně vrásek. Cítila jsem, že polámanou duši nějak uzdraví čas, ale co ten obličej?
Botox, kyselina hyaluronová, facelift?
Chtěla jsem dlouhodobý a přirozený efekt, ale zdálo se, že chci moc. Zkoumala jsem různé techniky a neinvazivní zákroky, které nabízí kliniky estetické chirurgie. Měla jsem strach, že nebudu v souladu s výsledným efektem a taky mě odrazovalo to, že vlastně už budu odkázána na pravidelné zákroky.
Láska na první pohled
Objevila jsem obličejovou jógu. Mám ráda cvičení a to, že bych mohla cvičit svaly na obličeji se mi zamlouvalo. Při tom je to logické. Na obličeji máme svaly a jdou taky procvičovat! Obličejová jóga byla pro mě něco úplně nového a nevěděla jsem do čeho jdu. Nejprve jsem cvičila oční partii a čelo. Asi po 10 dnech jsem viděla zlepšení, oči nevypadaly unaveně, byly více otevřené a také jsem se naučila nezvedat čelo. Wow, byl to skvělý pocit! Nikdy bych si neuměla představit, že se někdy naučím vykulit oči, aniž bych krčila čelo a že je to vůbec možné 🙂 Byla jsem nadšená z výsledků a pokračovala jsem s cvičením celého obličeje. Změny se dostavovaly a mé JÁ se začalo cítit znovu ve své síle.
Obličejová jóga mě pohltila, pořád jsem o ní mluvila, ukazovala jsem své fotky „před a po“ kamarádkám, cvičily jsme spolu a moc jsme se u toho nasmály. Cítila jsem potřebu sdílet jí s co nejvíce ženami. Asi po 8 měsících cvičení jsem absolvovala kurz od expertky z Velké Británie a stala se certifikovanou lektorkou obličejové jógy.
fotky zepředu mají rozdíl 2 měsíců cvičení všech partií
Mějte kontrolu nad svým obličejem, psychickým i fyzickým zdravím
Tím, že cvičím obličejovou jógu mám pevnější svaly v obličeji, zářivou pleť a jemnější vrásky. Ale nejenom to! Uvědomila jsem si, že dalším důležitým přínosem z dlouhodobého hlediska je to, že se dávám na první místo – investuji do sebe více času, učím se novým věcem, zaměřuji se na věci, které mě naplňují a jsou mi přínosem.
Jsem vděčná za mé životní zkušenosti, protože mi přinesly hromadu uvědomění, životní směr a díky nim jsem dnes lepším člověkem.
Obličejová jóga stála za mou vnější i vnitřní transformací a těším se, kam mě ještě zavede.
Vaše Jana 💜